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男人保健方法 男人保健方法介绍

2021-05-31 13:28男性 人已围观

简介一、下腹部磨擦。临睡前,将一只手放正正在肚脐下耻骨上小腹部,另外一只手放鄙人腹部由左向右渐渐磨擦,以本人腹部温热为度。 三、摩揉。将双手搓热,先用右手握住两,使右边...

  一、下腹部磨擦。临睡前,将一只手放正正在肚脐下耻骨上小腹部,另外一只手放鄙人腹部由左向右渐渐磨擦,以本人腹部温热为度。

  三、摩揉。将双手搓热,先用右手握住两,使右边位于拇指、食指及中指螺纹面上,而后微微揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,而后再以左手如上法微微揉按。亦可用摩法操纵,即先用手拉紧,流动外肾,用另外一只手掌心置于上,尔后微微磨擦,以微热为度。此法别名“兜囊外肾”法,为历代西医摄生家所推重。

  二、腹股沟。临睡前,将两手放正正在双侧腹股沟处(年夜腿根部),以掌沿斜标的目的微微36次,可每一一周数次,对于加强性欲、普及精神有必然的感化。

Tags: 男人保健 

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